Faites un pas vers vous même
démarche thérapeutique
J'applique des techniques de thérapies brèves efficaces et durables dans le temps afin d'accompagner les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves.
Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes. C'est un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute.
Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.
" Si nous attendons des conditions extérieures qu'elles nous apportent le contentement, nous attendons en vain."
Ayya Khema
Qui suis-je ?
Découvrez ce qui m'anime et me pousse à accompagner les autres à travers les thérapies brèves que l'on m'a enseignées.
Passionnée depuis toujours par les relations humaines, je suis une grande curieuse des comportements.
J'ai passé une grande partie de mon temps à alterner le travail en restauration et les voyages autour du monde.
Durant mes périples, j'ai rencontré une multitude de personnes différentes et uniques, chacune avec leur façon de faire, de penser, de réagir a des situations parfois semblables.
J'ai observé leur manière d'être, et c'est là que me sont venues ces questions ; Comment des personnes qui semble similaires, peuvent elles avoir des réactions aussi différentes et singulières face à des événements communs ?
Comment aurais-je réagis dans cette situation à leur place ?
Qu'est ce qui poussent les êtres à agir ou penser comme ils le font ?
C'est là que l'aventure à commencée.
Ayant moi même traversée certaines périodes difficiles, je me suis appuyée sur ces expériences fondamentales pour m'orienter vers la découverte du moi, pour comprendre le pourquoi et le comment.
Ce qui m'anime particulièrement, c'est de pouvoir accompagner les gens à se comprendre, et à accueillir qui ils sont.
C'est pourquoi après les avoir moi-même expérimentées, j'ai décidé de me tourner professionnellement vers l'Hypnose et les thérapies brèves.
Ceci m'a permis de comprendre le fonctionnement de nos façons de penser :
- Par rapport à notre vécu,
-Par rapport à la réaction de nos comportements
Ainsi que le besoin d'adapter et de faire évoluer nos comportements face à une situation donnée.
J'ai alors décidé premièrement d'aller à la rencontre de moi-même,
Puis de me former et de comprendre les outils utiles pour accompagner au mieux chaque personne,
Puis par la suite, aller à votre rencontre, et vous les partager, pour vous permettre de vous redécouvrir, et d'aller vers qui vous voulez devenir.
Mes formations
- Maître Praticienne en P.N.L (2021)
- Praticienne en Hypnose Ericksonienne (2018)
- Hypnose pour enfants (2020)
- Spécialisation Poids/ Tabac (2020)
Les bienfaits des thérapies brèves
Votre démarche, être là ou vous en avez besoin.
Ces exemples sont mis en avant pour illustrer les bienfaits des thérapies brèves,
mais il y a encore plus de champs d'action.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement.
Améliorer ses capacités et ses facultés
- Améliorer sa concentration et sa mémoire.
- Stimuler sa créativité et son inspiration.
- Apprendre plus rapidement et préparer un examen.
- Retrouver sa motivation.
- Mener à bien ses projets
Surmonter des moments difficiles
- Surmonter un deuil
- Traiter une peur ou une phobie
- Traiter un traumatisme
- Accompagnement en transition de vie (retraite, séparation, etc)
- Gérer le burn out, le stress et les idées noires.
Accompagner les difficultés de l'enfance
- Cesser l'énurésie
- Arrêter les cauchemars, le somnambulisme et les terreurs nocturnes
- Gérer les problèmes de scolarité
- Traiter les troubles du langages et l'apprentissage
- Gérer la séparation
Gérer son poids et son rapport à l'alimentation
- Faciliter la perte de poids
- Traiter les troubles du comportement alimentaire. (Anorexie, boulimie, hyperphagie, etc.)
- Traiter les troubles digestifs.
- Poser un anneau gastrique virtuel. (réservé aux personnes dont l'IMC>35)
Se débarrasser d'un comportement nuisible
- Contrôler son impulsivité, sa colère et sa mauvaise humeur.
- Se débarrasser des TOCS, et des TICS.
- Traiter un comportement déviant.
Mes services
Mon objectif : vous accompagner là où vous avez besoin d'être !
La thérapie individuelle
Nous débutons par un premier échange téléphonique de découverte. C'est l'occasion d'exprimer votre besoin et de poser vos questions.
Ensuite, la prise en charge peut débuter et nous planifions la ou les séance(s), Celles-ci sont personnalisées et adaptées à vos besoins.
L'accompagnement se fait dans le respect de qui vous êtes, la bienveillance et le secret professionnel.
L'accompagnement des enfants
Les enfants vivent dans un monde d'imagination. Et l'imaginaire est un facteur important à la réactivité hypnotique. Il ont cette capacité à réagir spontanément.
L'Hypnose chez l'enfant, sert à remettre du jeu là ou il n y en a plus. En effet, l'enfant aime jouer à croire, à faire croire, à se croire et prend au sérieux ce qui se joue dans le jeu. Par ce biais, il est aisé d'accompagner l'enfant à détourner sa difficulté et à l'affronter sans la lui faire vivre.
La perte de poids
Le corps et le cerveau sont connectés. Le corps se protège d'agression en augmentant son volume. C'est comme un programme de survie du cerveau pour réagir à une émotion ressentie à des degrés différents, selon les individus et les situations.
Une action face à la nourriture sous forme de protection à été mis en place a un moment donné, cependant son utilité n'a peut etre plus de raison d'être aujourd'hui.
Un entretien spécifique et approfondi permet de détecter les points à travailler afin de lever les protections devenues obsolètes.
La prise en charge par l'Hypnose des comportements alimentaires va s'orienter sur plusieurs axes concernant principalement:
- La relation à l'alimentation
- La relation à l'Histoire personnelle
- La relation au corps.
Venez savourer les ateliers du bonheur avec nous !
Qu'est ce qu'un atelier du bonheur ?
Les ateliers du bonheur sont des ateliers collectifs et bienveillants!
Avant toute chose, un moment de pratique et de partage, avec des outils en lien avec le bonheur.
Même en groupe, ces ateliers sont d'abord un moment que l'on s'offre pour soi.
Ces ateliers pratiques sont basés sur l'expérimentation de la psychologie positive et ont été crée pour transmettre :
des outils de bien-être,
des parenthèses enchantées,
des bulles magiques...
A travers ces 2h d'atelier sont semés des graines de :
développement personnel,
de connaissance de soi,
de bienveillance.
Grace à différentes techniques ludiques et amusantes!
Différents thèmes seront abordés selon les sessions. Avec toujours ce même fil rouge qu'est notre fameux : BONHEUR !
Les objectifs de ces ateliers sont :
De vous faire vivre un vrai moment de bonheur, seul et/ou en groupe.
Que vous puissiez repartir avec vos propres clés. Pour cultiver votre bonheur dans votre jardin intérieur, et multipliez ces graines chez vous et autour de vous.
